보정속옷 착용하는 중년 여성들, 목 통증·등 통증 초래

보정속옷은 여성의 아름다운 바디 라인을 완성시켜 주는 효과적인 아이템이라 할 수 있다. 브라, 거들 등의 보정 속옷은 군살을 감추고 옷 맵시를 살려주는데 기여한다. 그러나 지나치게 장시간 착용할 경우 목 통증, 등 통증을 야기할 수 있어 주의해야 한다.

특히 퇴행성 질환 발병 가능성이 높은 중년 여성이라면 보정 속옷 착용에 따른 목 통증, 등 통증에 경각심을 가져야 한다.

보정속옷은 옆구리 살을 감추게 해주는 기능성 브라, 뱃살을 집어넣는 니퍼, 윗배를 집중적으로 압박하는 하이웨스트거들, 상하 일체형으로 가슴부터 엉덩이까지 감싸주는 올인원 등 그 종류가 다양하다. 이러한 보정 속옷은 신축성이 강한 나일론, 스판덱스 또는 면 소재로 제조된 것이 특징이다.

만약 이러한 보정속옷을 지나치게 오랜 시간 착용할 경우 목과 등 주변 근육 및 인대에 커다란 부담이 될 수 있다. 무엇보다도 근육량 감소 및 척추 퇴행성 변화를 겪는 중년 여성들에게 악영향을 끼치게 된다.

보정 기능을 갖춘 브라를 착용할 때 어깨 끈이 조여 목 주변 근육 및 인대를 압박하게 된다. 게다가 어깨가 구부정해지면서 경추 또한 앞으로 기울어 거북목증후군을 유발하기도 한다. 옆구리와 등을 수시로 압박하는 올인원 역시 등 통증 유발의 주범이 될 수 있다.

따라서 보정속옷 착용은 가급적 줄이고 꾸준한 운동을 통해 바디 라인을 개선시키는 것이 효과적이다. 보정속옷에 의한 몸매 교정은 신체를 옥죄고 불편하게 만드는 일시적인 효과만 나타낸다는 점을 상기해야 한다.

만약 오랜 시간 보정속옷을 착용하여 목 통증, 등 통증이 나타난 상태라면 병원을 찾아 정밀 검사를 받는 것이 바람직하다. 이후 보정속옷에 의해 잘못된 신체 상태를 바로잡고 교정하는 도수치료를 고려할 수 있다. 도수치료란 전문가가 손 또는 신체 일부를 이용해 척추, 관절, 근육, 인대 등 이완하고 교정시키는 치료법이다.

도수치료는 시술자의 숙련도와 전문성에 따라 치료 효과가 갈리는 것이 특징이다. 따라서 전문 지식 및 자격을 갖춘 전문의에 의해 시술이 이루어져야 한다. 해부학, 생리학 지식을 바탕으로 체계적인 단계를 거쳐 통증 원인을 바로잡는 것이 도수치료의 원리다.

도수치료의 경우 자세교정 뿐 아니라 근골격계 질환, 검사상 나타나지 않는 긴장성 통증 개선, 근육 기원성 요통 개선까지 기대할 수 있다. 특히 미세한 척추 틀어짐까지 정확하게 교정하는 효과를 나타낸다. 척추 부위를 바르게 교정하고 신경 흐름을 원활하게 도와 통증을 완화시키기도 한다.

해당 전문의는 "도수치료는 명확한 근골격계 질환 진단이 내려지지 않은 상태에서도 적용할 수 있는데 보정속옷 착용에 의한 목 통증, 등 통증을 개선시키는데 도수치료가 효과적인 개선책으로 꼽힌다."라며 "특히 근육, 인대가 약해진 중년 여성들의 만성 통증 뿐 아니라 골반이 한쪽으로 틀어진 경우, 팔이나 다리가 저리는 경우 등에도 효과적인 치료법"이라고 전했다.

도움말 – 인천 주손척척의원 유은영 대표원장